Explicação sobre serviços de aconselhamento em saúde mental
O que são serviços de aconselhamento em saúde mental?
O serviço de aconselhamento é fundamentalmente uma terapia baseada na fala, baseada no contato psicológico, teorias e técnicas de acordo com Stephen Palmer em Referência de Introdução ao Aconselhamento e Psicoterapia para um profissional de saúde mental qualificado.
O aconselhamento atua para facilitar o crescimento, o autoconhecimento, a aceitação emocional e o desenvolvimento de recursos pessoais. O objetivo geral é proporcionar uma oportunidade de trabalhar para viver uma vida mais satisfatória por meio de ferramentas e recursos.
Um Conselheiro pode fornecer apoio em questões de desenvolvimento, abordar e resolver problemas específicos, ajudar na tomada de decisões, lidar com crises, desenvolver percepções e conhecimentos pessoais, trabalhar sentimentos de conflito interno e melhorar o relacionamento com outras pessoas.
O que você pode esperar de uma sessão de aconselhamento?
As sessões de aconselhamento têm duração de 50 minutos e acontecem em um espaço seguro e sem julgamentos, com sessões semanais ou quinzenais. Cada sessão é confidencial e qualquer comunicação verbal ou escrita não é acessível a ninguém, a menos que exigido por lei.
As sessões podem ser realizadas presencialmente ou online, conforme preferência e comodidade do cliente. É importante garantir que você tenha uma conexão estável com a Internet e um espaço seguro para falar abertamente e ouvir livremente durante uma sessão virtual.
Como saber se você precisa de aconselhamento?
Quando você percebe algo que deseja mudar em você. O objetivo pode ser aliviar o sofrimento diário causado por sentimentos negativos ou buscar uma meta de melhoria pessoal.
Exemplos de razões para procurar aconselhamento incluem sentir-se desmotivado ou triste, experimentar insônia, envolver-se em alimentação compulsiva, sentir-se desesperado, lutar contra fobia social, lidar com pensamentos excessivos, enfrentar problemas de relacionamento, lidar com traumas, receber diagnóstico de doença, vivenciar luto, histórico de raiva. ataque, experiência de dependência, luta contra baixa auto-estima, enfrenta desafios parentais e/ou transições de vida de navegação.
Quais são os benefícios do aconselhamento?
Os benefícios do aconselhamento são múltiplos e variam de pessoa para pessoa, mas inclui resultados a curto, médio e longo prazo. Esses benefícios incluem a redução dos sintomas de saúde mental, o aprendizado de habilidades de enfrentamento para controlar a raiva e o estresse, a melhoria da qualidade do sono, a superação da indecisão, a aquisição de habilidades sociais, a melhoria da qualidade de vida, a redução dos riscos de doenças, a promoção de relacionamentos harmoniosos, o aumento da autoconsciência e a mitigação de riscos de desafios futuros. ou crise e muito mais.
Quais são os requisitos para uma jornada de aconselhamento?
Os requisitos para alcançar resultados satisfatórios incluem ter um Conselheiro especialista com formação e experiência à sua demanda, estabelecer uma relação de confiança entre o cliente e o Conselheiro, motivar o cliente para as mudanças e a jornada e investir tempo, energia e finanças no processo de aconselhamento. .
Quanto tempo leva o aconselhamento?
O aconselhamento é projetado para apoiar ou orientar você em uma jornada pessoal temporária. Um profissional experiente lhe dará instruções quando você terminar o plano terapêutico e os riscos à saúde não fizerem mais parte da sua rotina. Às vezes, o foco e as demandas mudam durante a jornada, levando ao início de um plano diferente.
Samara Tomaz Araújo Damasceno
Conselheiro de Saúde Mental
ID de membro profissional da Associação Canadense de Aconselhamento e Psicoterapeuta – 11248350
