{"id":197,"date":"2024-02-22T14:07:10","date_gmt":"2024-02-22T14:07:10","guid":{"rendered":"https:\/\/samaratomaz.ca\/?page_id=197"},"modified":"2024-07-10T23:12:27","modified_gmt":"2024-07-10T23:12:27","slug":"blog","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/samaratomaz.ca\/pt_br\/blog\/","title":{"rendered":"Blogue"},"content":{"rendered":"
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Blogue<\/span><\/h1>\n\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n
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T\u00e9cnica de comunica\u00e7\u00e3o do disco quebrado:<\/a><\/h2>\r\n\r\n\t\t\t\tR2Sites<\/a><\/span><\/span>2026-09-10T16:00:02+00:00<\/span>

Uma maneira simples de estabelecer limites sem agravar o conflito. Muitas pessoas presumem que ser assertivo significa encontrar as palavras perfeitas para convencer algu\u00e9m a respeitar seus limites. Na realidade, uma comunica\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel est\u00e1 relacionada \u00e0 consist\u00eancia. Uma estrat\u00e9gia de comunica\u00e7\u00e3o frequentemente discutida em treinamentos de assertividade \u00e9 a T\u00e9cnica do Disco Quebrado. Em vez de...<\/p>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\r\n\t\r\n\t

<\/i>10 de setembro de 2026<\/span><\/i>Por R2Sites<\/a><\/span><\/i>Sem categoria<\/a><\/span><\/i>0 coment\u00e1rios<\/a><\/span>Consulte Mais informa\u00e7\u00e3o...<\/a><\/span><\/div>\r\n<\/article>\r\n\r\n
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Aprender a parar de lutar contra a realidade com aceita\u00e7\u00e3o radical.<\/a><\/h2>\r\n\r\n\t\t\t\tR2Sites<\/a><\/span><\/span>2026-08-17T12:36:34+00:00<\/span>

\u00c0s vezes, \u00e9 dif\u00edcil aceitar situa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o escolhemos, n\u00e3o esper\u00e1vamos ou n\u00e3o desej\u00e1vamos. Quando algo doloroso acontece, nossa mente naturalmente busca explica\u00e7\u00f5es: Por que isso aconteceu? O que eu poderia ter feito de diferente? Por que eles n\u00e3o agiram de forma diferente? E se as coisas tivessem sido diferentes? Por que eu? Essas perguntas s\u00e3o...<\/p>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\r\n\t\r\n\t

<\/i>17 de agosto de 2026<\/span><\/i>Por R2Sites<\/a><\/span><\/i>Sem categoria<\/a><\/span><\/i>0 coment\u00e1rios<\/a><\/span>Consulte Mais informa\u00e7\u00e3o...<\/a><\/span><\/div>\r\n<\/article>\r\n\r\n
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Entre Mundos: A Jornada Psicol\u00f3gica da Imigra\u00e7\u00e3o<\/a><\/h2>\r\n\r\n\t\t\t\tR2Sites<\/a><\/span><\/span>2026-06-11T18:53:07+00:00<\/span>

A imigra\u00e7\u00e3o \u00e9 frequentemente descrita como uma mudan\u00e7a de pa\u00eds, mas, de uma perspectiva psicol\u00f3gica, \u00e9 tamb\u00e9m um profundo processo de transforma\u00e7\u00e3o da identidade. Quando as pessoas se mudam para um novo pa\u00eds, n\u00e3o est\u00e3o simplesmente mudando de geografia. Est\u00e3o se adaptando a um novo idioma, cultura, normas sociais, valores e formas de pertencimento.<\/p>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\r\n\t\r\n\t

<\/i>11 de junho de 2026<\/span><\/i>Por R2Sites<\/a><\/span><\/i>Sem categoria<\/a><\/span><\/i>0 coment\u00e1rios<\/a><\/span>Consulte Mais informa\u00e7\u00e3o...<\/a><\/span><\/div>\r\n<\/article>\r\n\r\n
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Recuperando-se da exaust\u00e3o amorosa<\/a><\/h2>\r\n\r\n\t\t\t\tR2Sites<\/a><\/span><\/span>2026-06-01T13:29:52+00:00<\/span>

Namorar nos dias de hoje pode deixar as pessoas emocionalmente exaustas de maneiras que nem sempre esperam. Esses ambientes frequentemente criam uma sobrecarga emocional constante. O que muitas vezes come\u00e7a com esperan\u00e7a e curiosidade gradualmente se transforma em decep\u00e7\u00e3o, ansiedade, inseguran\u00e7a, frustra\u00e7\u00e3o e fadiga emocional. A dificuldade n\u00e3o reside na incapacidade de amar, mas sim no processo...<\/p>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\r\n\t\r\n\t

<\/i>1 de junho de 2026<\/span><\/i>Por R2Sites<\/a><\/span><\/i>Sem categoria<\/a><\/span><\/i>0 coment\u00e1rios<\/a><\/span>Consulte Mais informa\u00e7\u00e3o...<\/a><\/span><\/div>\r\n<\/article>\r\n\r\n
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Guia de Sobreviv\u00eancia para Imigrantes<\/a><\/h2>\r\n\r\n\t\t\t\tR2Sites<\/a><\/span><\/span>2026-05-20T15:19:49+00:00<\/span>

Mudar para outro pa\u00eds \u00e9 muito mais do que mudar de endere\u00e7o. Lidar com a adapta\u00e7\u00e3o cultural, a ansiedade, a solid\u00e3o e as mudan\u00e7as de identidade \u00e9 um dos maiores desafios emocionais, e um dos maiores \u00e9 a press\u00e3o silenciosa para que a experi\u00eancia funcione o tempo todo. A imigra\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m traz consigo luto, sobrecarga sensorial, saudade de casa, exaust\u00e3o emocional e a constante sensa\u00e7\u00e3o de que...<\/p>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\r\n\t\r\n\t

<\/i>20 de maio de 2026<\/span><\/i>Por R2Sites<\/a><\/span><\/i>Sem categoria<\/a><\/span><\/i>0 coment\u00e1rios<\/a><\/span>Consulte Mais informa\u00e7\u00e3o...<\/a><\/span><\/div>\r\n<\/article>\r\n\r\n
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Entrevista do Dia Mundial da Conscientiza\u00e7\u00e3o do Autismo<\/a><\/h2>\r\n\r\n\t\t\t\tR2Sites<\/a><\/span><\/span>2026-03-30T17:33:05+00:00<\/span>

Tive o privil\u00e9gio de falar sobre autismo no programa Focus Portuguese, da OMNI TV. A conversa foi uma oportunidade significativa para abordar n\u00e3o s\u00f3 equ\u00edvocos comuns, mas tamb\u00e9m as realidades vividas por pessoas autistas e suas fam\u00edlias. Embora a conscientiza\u00e7\u00e3o tenha aumentado ao longo dos anos, ainda existe uma clara necessidade...<\/p>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\r\n\t\r\n\t

<\/i>30 de mar\u00e7o de 2026<\/span><\/i>Por R2Sites<\/a><\/span><\/i>Sem categoria<\/a><\/span><\/i>0 coment\u00e1rios<\/a><\/span>Consulte Mais informa\u00e7\u00e3o...<\/a><\/span><\/div>\r\n<\/article>\r\n\r\n
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Luto Invis\u00edvel: As Perdas Sobre as Quais Ningu\u00e9m Fala<\/a><\/h2>\r\n\r\n\t\t\t\tR2Sites<\/a><\/span><\/span>2026-02-23T15:36:57+00:00<\/span>

Quando pensamos em luto, muitas vezes imaginamos funerais, condol\u00eancias e rituais p\u00fablicos que sinalizam a ocorr\u00eancia de algo significativo. Mas nem todas as perdas s\u00e3o reconhecidas dessa forma. Algumas dores permanecem silenciosas, n\u00e3o expressas, n\u00e3o validadas e, frequentemente, incompreendidas. O psic\u00f3logo Kenneth Doka cunhou o termo "luto n\u00e3o reconhecido" para descrever perdas que...<\/p>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\r\n\t\r\n\t

<\/i>19 de fevereiro de 2026<\/span><\/i>Por R2Sites<\/a><\/span><\/i>Sem categoria<\/a><\/span><\/i>0 coment\u00e1rios<\/a><\/span>Consulte Mais informa\u00e7\u00e3o...<\/a><\/span><\/div>\r\n<\/article>\r\n\r\n
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Receber um novo diagn\u00f3stico: o que vem a seguir?<\/a><\/h2>\r\n\r\n\t\t\t\tR2Sites<\/a><\/span><\/span>2026-02-12T12:45:51+00:00<\/span>

Receber um novo diagn\u00f3stico pode iniciar uma transi\u00e7\u00e3o de vida. Seja uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, uma doen\u00e7a cr\u00f4nica ou um diagn\u00f3stico de sa\u00fade mental, o momento em que voc\u00ea ouve essas palavras muitas vezes divide a vida em "antes" e "depois". Mesmo quando o diagn\u00f3stico traz al\u00edvio ou clareza, ele ainda pode desencadear uma profunda...<\/p>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\r\n\t\r\n\t

<\/i>12 de fevereiro de 2026<\/span><\/i>Por R2Sites<\/a><\/span><\/i>Sem categoria<\/a><\/span><\/i>0 coment\u00e1rios<\/a><\/span>Consulte Mais informa\u00e7\u00e3o...<\/a><\/span><\/div>\r\n<\/article>\r\n\r\n\t\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\r\n\t\t\t\t\t\t
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